Najlepszy sprzęt treningowy dla doskonałej formy na boisku

Dla doskonałej formy na boisku potrzebny jest odpowiedni sprzęt treningowy. Piłka nożna to sport dynamiczny i wymagający od gracza dobrego przygotowania i kondycji nie tylko umysłowej ale i fizycznej. W poniższym poście podzielę się z tobą wybranymi rodzajami piłkarskiego sprzętu treningowego, które pomogą Ci rozwinąć i udoskonalić Twoją formę.

1. Piłka treningowa

Najważniejszym i chyba priorytetowym elementem treningu piłkarskiego jest piłka nożna. Wyróżnić można kilka rodzajów piłek treningowych różniących się rozmiarem. Czasem z mniejszych piłek korzystają zawodowi piłkarze aby ćwiczyć technikę przy trudnych zagraniach. Wykorzystuj różne piłki treningowe aby rozwinąć swoje umiejętności oraz potrafić dostosować się do różnych warunków na boisku.

2. Korki do piłki nożnej

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z piłką nożna i grasz tylko z kolegami na boisku ten element nie jest dla Ciebie priorytetem. Jeśli zamierzasz zacząć treningi już jako młodzik lub chcesz dołączyć do treningów piłkarskich w klubie, korki piłkarskie będą Ci potrzebne. Wybierz korki odpowiednie do terenu na jakim trenujesz lub grasz. Korki piłkarskie z krótkimi stożkowatymi kolcami sprawdzą się idealnie na twardą nawierzchnię. Do mokrej lub błotnistej nawierzchni najlepsze będą korki piłkarskie z długimi kolcami, zapewniają one lepszą przyczepność.

3. Kondycyjny sprzęt treningowy

Doskonała forma na boisku nie bierze się znikąd. Trening kondycyjny jest nieodzownym elementem treningu piłkarskiego. W tym celu warto wypróbować kilka z rodzajów sprzętu treningowego kondycyjnego. Poniżej wybrany sprzęt:

- Drabinki koordynacyjne zwane inaczej jako drabinki treningowe. Dzięki nim poprawisz swoją kondycję, szybkość i zwinność. Podobny efekt osiągniesz wykorzystując koła koordynacyjne lub płotki treningowe.

- Kolejnym z akcesoriów treningowych są kółka ab-roller. Idealne do treningu mięśni brzucha i do wzmocnienia korpusu.

- Kettlebells (Kettle): Sprawią, że zwiększysz swoją siłę i wytrzymałość.

- Skakanki to jeden z najlepszych i najtańszych akcesoriów treningowych. Skakanka pozwoli ci poprawić wydolność, koordynację i szybkość.